Parkour là môn gì? Những địa điểm có thể tập Parkour

Parkour không còn xa lạ với các bạn yêu thích thể thao, đặc biệt là các môn thể thao mạo hiểm. Bạn có hiểu về môn thể thao này không? Parkour là gì? Và bạn có biết các địa điểm nào để tập Parkour không? Hãy cùng Elipsport tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Với những người mới nghe về môn thể thao này, có thể coi đó là một điều xa lạ hoặc một môn thể thao nguy hiểm không nên tham gia. Tuy nhiên, với những người bị cuốn hút, Parkour là một môn thể thao hấp dẫn và thú vị. Hãy tìm hiểu về Parkour là gì nhé!

1. Parkour là gì?

Bạn đã hiểu về Parkour là gì chưa?

Với những người đam mê môn thể thao mạo hiểm này, bạn đã không còn xa lạ với tên gọi này. Parkour là một môn thể thao mạo hiểm đang được ưa chuộng ngày nay. Đây là một loại thể thao vận động với những cú nhảy vượt chướng ngại vật.

Điều đặc biệt là Parkour không nhảy theo kiểu thông thường mà là nhảy ở những không gian và điều kiện vô cùng mạo hiểm. Môn thể thao Parkour được thực hiện trên các vách tòa nhà cao tầng, nơi có chiều cao tương đối so với mặt đất. Đây là một môn thể thao thách thức sự mạo hiểm và sự liều lĩnh của những người yêu thích độ cao. Bạn đã biết Parkour là gì chưa?

2. Môn thể thao Parkour không phù hợp với ai?

Chơi thể thao là tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể chơi được các môn thể thao mạo hiểm. Parkour là một môn thể thao mạo hiểm, vì vậy cần có những yêu cầu nhất định cho người chơi. Dù thú vị nhưng cũng nguy hiểm nếu không cẩn thận.

Đầu tiên, người chơi Parkour không được mắc các bệnh về huyết áp và tim mạch. Điều kiện này rất quan trọng vì khi tiếp xúc với chiều cao, người chơi có thể gặp các vấn đề về tim mạch và huyết áp, nguy hiểm đến tính mạng.

Thứ hai, người chơi Parkour không thể là người sợ độ cao. Những người sợ độ cao, yếu tim không thể chinh phục các vách tòa nhà cao tầng. Họ có thể bị chóng mặt và ngất đi bất cứ lúc nào, đây là một nguy hiểm rất lớn cho tính mạng người chơi.

Thực tế, người chơi Parkour thường là các nam giới đam mê mốt mạo hiểm. Rất ít phụ nữ chơi Parkour vì họ thường không thể chịu áp lực về chiều cao và thời gian di chuyển. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp phụ nữ cá tính và có đủ trình độ để chơi Parkour.

3. Chuẩn bị những gì để chơi Parkour?

Bạn cần chuẩn bị những gì để chơi Parkour?

Một trò chơi thể thao mạo hiểm như Parkour có thể mang đến những trải nghiệm thú vị, nhưng bạn không thể chủ quan được. Có những tình huống không may có thể xảy ra, vì vậy bạn cần chuẩn bị kỹ trước khi tham gia trò chơi thực tế này.

Điều quan trọng đầu tiên là kiểm tra tình trạng cơ thể và sức khỏe của bạn. Dù bạn có cảm thấy bình thường, bạn nên kiểm tra sức khỏe thường xuyên để tránh các vấn đề về tim mạch và huyết áp khi tiếp xúc với chiều cao khi chơi Parkour.

Đặc biệt, bạn cần là một người có đam mê và mong muốn khám phá những điều mạo hiểm xung quanh mình. Trong trường hợp của Parkour, bạn muốn khám phá các kỷ lục về chiều cao. Trước khi bắt đầu thực hiện Parkour, bạn cần có thời gian luyện tập và thực hiện thí nghiệm trước. Bắt đầu từ các độ cao địa hình thấp và tăng dần lên. Bạn cũng cần chuẩn bị kỹ thuật nhảy Parkour một cách chuyên nghiệp.

Bên cạnh đó, bạn cần chuẩn bị các biện pháp phòng vệ hoặc phòng ngừa các tình huống xấu có thể xảy ra. Bạn cần mang theo dây thừng để phòng trường hợp cần thiết. Điều này là vì sự an toàn của bạn.

Khi chuẩn bị chơi Parkour, bạn cần có quá trình thử nghiệm và luyện tập kỹ thuật cơ bản hoặc nâng cao trong một thời gian nhất định trước khi chơi ở mức độ mạo hiểm hơn.

3.1. Địa điểm tập luyện

Nếu có thể, bạn nên tập luyện ở những nơi công cộng. Tập ở những nơi như vậy sẽ thoải mái hơn, bạn không cần lo lắng về người xung quanh. Nếu tập ở những nơi thuộc sở hữu tư nhân, bạn nên tôn trọng chủ sở hữu hay người quản lý, bảo vệ nơi đó. Dưới đây là một số lưu ý nếu được phép tập luyện ở chỗ sở hữu tư nhân:

• Không tập mà chưa xin phép chủ sở hữu: Hãy thử tập trước và nếu có ý kiến, hãy xem xét. Hoặc tùy trường hợp, xin phép nhanh chóng để tránh gây phiền phức.
• Khi tập Parkour, hãy tôn trọng địa hình và kiểm tra trước khi thực hiện. Kiểm tra đầu tiên sẽ cho bạn biết độ an toàn của địa hình và tránh làm hỏng nó. Một số người tập ở những nơi như đình, chùa, khu nhà cổ… Đó là những địa điểm có liên quan đến văn hóa, lịch sử… Bạn nên xem xét và có ý thức bảo vệ những nơi như vậy.
• Khi bị yêu cầu rời khỏi địa điểm tập luyện, hãy có thái độ văn minh và lịch sự. Đó không phải là địa điểm của bạn và cũng không để phục vụ cho bạn. Nếu có thể, hãy giải thích rằng bạn chỉ muốn tập luyện ở đây, không phải là một kẻ xấu và hứa sẽ tôn trọng mọi thứ. Tránh hiểu lầm, tranh cãi, hoặc gây rối với chủ nhà. Điều này chỉ tạo ra hình ảnh xấu và không mang lại lợi ích, cũng như ảnh hưởng xấu đến Parkour nói chung.

3.2. Thể lực

Khi bắt đầu tập Parkour, cơ thể của bạn sẽ không thích ứng ngay lập tức với những chướng ngại vật xa, cao và các tác động mạnh từ bên ngoài. Để thích nghi với những điều này, hầu hết mọi người chọn các bài tập thể lực như kéo xà, chống đẩy hay chạy nhanh để nâng cao thể lực, sau đó dễ dàng áp dụng với những điều mà họ chưa thể chinh phục được. Mỗi người có ưu và nhược điểm riêng, nhưng bạn vẫn cần cố gắng để phát triển một cách toàn diện.

3.3. Giày tập

Khi tập Parkour, nên chọn giày có đế mềm (dẻo, uốn cong chữ V), nhẹ, có độ bám để tránh trơn trượt và êm ái. Không nên mặc giày cứng và đế kiểu giày đinh bóng đá, không tốt cho việc tập Parkour. Hầu hết mọi người thường chọn giày chạy bộ hoặc sneaker để bảo vệ ngón chân khi tập luyện.

Elipsport khuyên bạn nên chọn giày như vậy và ý thức rằng đó chỉ là giày tập, không phải là giày đi chơi. Trong quá trình tập, giày sẽ bị hư hại. Không nên chi tiêu quá nhiều cho một đôi giày tập, nhưng vẫn cần chọn lựa một cách tinh tế để tạo nên cá tính riêng biệt khi chơi Parkour.

3.4. Quần áo

Quần áo tập Parkour không có quy định cụ thể. Thường thì bạn nên mặc áo phông thoải mái và quần rộng để di chuyển một cách tự do, tránh những chấn thương nhẹ và xước da trong quá trình tập luyện. Bạn cũng nên lưu ý rằng quần áo tập thường sẽ dơ và hư hỏng, hãy chọn những trang phục phù hợp.

3.5. Găng tay

Khi tập Parkour, tay bạn sẽ tiếp xúc liên tục với các bề mặt cứng, lồi lõm, gồ ghề như bê tông, gạch, đá… Ban đầu có thể cảm thấy đau vì da tay mỏng. Tuy nhiên, không khuyến khích sử dụng găng tay khi tập, vì nó làm giảm cảm giác và nhạy bén của tay trần đối với địa hình. Bạn nên tập tay trần, sau một thời gian, da tay sẽ trở nên dày hơn và quen dần với các bề mặt đó.

4. Cần tham gia các câu lạc bộ để học Parkour

Vì sao cần tham gia các câu lạc bộ để học Parkour?

Các môn thể thao thông thường có thể tự học tại nhà. Tuy nhiên, đối với các môn thể thao mạo hiểm như Parkour, chúng ta cần học một cách có tổ chức và lộ trình rõ ràng. Vì vậy, việc tham gia các câu lạc bộ là cách tốt nhất để bạn nhanh chóng và an toàn trải nghiệm các môn thể thao mạo hiểm.

Đầu tiên, chơi Parkour cần có không gian huấn luyện tốt. Các hình ảnh 3D sống động sẽ giúp người chơi huấn luyện tâm lý. Các câu lạc bộ cũng đầu tư vào cơ sở vật chất để chơi môn thể thao này, bạn không thể tự chuẩn bị được. Vì vậy, tham gia các câu lạc bộ để có trải nghiệm an toàn nhất.

Thứ hai, cách nhảy Parkour yêu cầu nhiều kỹ thuật mà chúng ta không thể bỏ qua. Vì vậy, người chơi cần được học các kỹ thuật cơ bản để chơi một cách an toàn. Đào tạo kỹ thuật tốt cũng giúp bạn tránh sai lầm có thể xảy ra và đảm bảo an toàn cho người chơi.

5. Các câu lạc bộ Parkour nổi tiếng ở TPHCM

Tại TP.HCM, có nhiều câu lạc bộ Parkour nổi tiếng. Tuy nhiên, chúng ta nên biết những câu lạc bộ uy tín nhất để tham gia. Các câu lạc bộ là nơi giúp chúng ta học hỏi nhiều điều.

Bạn có thể học Parkour tại thành phố Hồ Chí Minh ở các câu lạc bộ nổi tiếng như Sports Team, FreeRunning và Biệt đội Parkour siêu anh hùng. Đây là những câu lạc bộ Parkour được yêu thích và thu hút nhiều người chơi nhất mà bạn có thể tham khảo.

Các câu lạc bộ này sở hữu cơ sở vật chất tốt và hiện đại nhất. Các phòng tập Parkour được trang bị những không gian 3D sống động và chân thực nhất. Người chơi có thể trải nghiệm tốt nhất với cảm giác thực nhất. Nếu bạn đam mê Parkour và ở TP.HCM, đừng bỏ qua các câu lạc bộ này.

Đó là toàn bộ thông tin về Parkour để trả lời câu hỏi “Parkour là gì” của nhiều người. Nếu bạn đủ điều kiện và đam mê với môn thể thao này, hãy thử luyện tập! Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham gia luyện tập với nhiều thiết bị tập thể dục khác nhau để nâng cao sức khỏe. Vui lòng liên hệ hotline 1800 6854 để được tư vấn miễn phí.