Ngày an toàn là một khoảng thời gian có tỷ lệ mang thai thấp khi quan hệ tình dục. Với việc tránh thai dựa trên ngày an toàn, phương pháp tránh thai tự nhiên này được ưa chuộng bởi sự an toàn, dễ áp dụng, không tốn kém và không ảnh hưởng đến khoái cảm khi quan hệ. Vậy làm thế nào để tính toán ngày an toàn của phụ nữ và những điều cần lưu ý? Hãy cùng AiHealth tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Cách tính ngày an toàn cho phụ nữ
Tính theo lịch
Trong vòng 6 tháng, phụ nữ cần ghi chép đều đặn thời điểm bắt đầu (tức ngày đầu có kinh) và kết thúc của từng chu kỳ kinh nguyệt. Sau đó, dựa vào các số liệu đã ghi chép, xác định độ dài của chu kỳ ngắn nhất và chu kỳ dài nhất là bao nhiêu ngày.
Bạn đang xem: Bí kíp tính ngày an toàn của con gái để cuộc yêu “an toàn”
(Độ dài chu kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian giữa hai ngày bắt đầu có kinh của hai kỳ kinh kế tiếp nhau).
Ví dụ:
Thời điểm bắt đầu kỳ kinh lần 1: 2/4/2021
Thời điểm bắt đầu kỳ kinh lần 2: 30/4/2021
Độ dài chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày.
Cách tính ngày an toàn như sau:
Ngày bắt đầu khoảng thời gian không an toàn: lấy chu kỳ ngắn nhất – 18.
Ngày kết thúc khoảng thời gian không an toàn: lấy chu kỳ dài nhất – 11.
Ví dụ: chu kỳ ngắn nhất: 28 ngày, chu kỳ dài nhất: 33 ngày
Xem thêm : Hàng Tuồn là gì? Hàng Auth Tuồn có chính hãng không?
Ngày bắt đầu khoảng thời gian không an toàn: 28 – 18 = 10
Ngày kết thúc khoảng thời gian không an toàn: 33 – 11 = 22
Do đó, nếu muốn tránh thai, không nên quan hệ từ ngày 10 đến ngày 22 trong chu kỳ kinh. Tuy nhiên, cách tính này vẫn có một sự chênh lệch nhất định, vì vậy để đảm bảo an toàn hơn, các cặp đôi nên kéo dài khoảng thời gian không an toàn thêm 3 ngày từ ngày bắt đầu và kết thúc. Ví dụ trên, thực tế không nên quan hệ từ ngày 7 đến ngày 25.
Phụ nữ cần ghi chép lại chu kỳ kinh nguyệt của mình.
Tính theo các ngày chuẩn cố định
Theo phương pháp này, có 3 giai đoạn:
– Giai đoạn an toàn tương đối
Giai đoạn này kéo dài từ ngày 1 đến ngày 9 trong chu kỳ. Khi đó, trứng chuẩn bị rụng nhưng thời điểm chính xác chưa biết. Vì vậy, giai đoạn này chỉ tương đối an toàn vì trứng có thể rụng sớm hơn dự tính và tinh trùng có thể sống trong cơ thể phụ nữ 2-3 ngày, do đó vẫn có khả năng thụ tinh xảy ra.
– Giai đoạn không an toàn
Từ ngày 9 đến ngày 18 trong chu kỳ là khoảng thời gian trứng rụng. Khi quan hệ trong thời gian này, tỷ lệ mang thai rất cao. Vì vậy, các cặp đôi nên tránh quan hệ trong giai đoạn này nếu không muốn mang thai.
– Giai đoạn an toàn tuyệt đối
Giai đoạn từ ngày 18 đến ngày 28 trong chu kỳ là giai đoạn trứng đã rụng và đã phân hủy. Do đó, đây là khoảng thời gian an toàn để các cặp đôi quan hệ mà không phải lo lắng về việc có xảy ra sự cố không mong muốn. Xem thêm >>khám sức khỏe tổng quát cho phụ nữ
Tính ngày an toàn để ngừa Thai.
Phương pháp tính ngày an toàn có hiệu quả tuyệt đối trong việc ngừa Thai?
Phương pháp ngừa Thai này chỉ có hiệu quả khoảng 75% do nhiều nguyên nhân sau đây:
- Chu kỳ kinh không đều, các rối loạn kinh nguyệt như trễ kinh, rong kinh, làm sai lệch tính toán ngày an toàn.
- Trứng rụng chưa phân hủy hoàn toàn, trong khi tinh trùng vẫn có thể sống trong cơ thể phụ nữ, do đó khả năng thụ tinh vẫn có thể xảy ra.
- Quan hệ quá gần ngày không an toàn, nếu trứng rụng sớm hoặc muộn hơn bình thường, vẫn có thể gặp tinh trùng.
- Căng thẳng tinh thần dẫn đến thời điểm rụng trứng không chính xác.
- Chủ quan khi quan hệ, không áp dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào khác như xuất tinh ngoài âm đạo, sử dụng bao cao su, vòng tránh thai, thuốc tránh thai…
Do đó, nên kết hợp với các phương pháp tránh thai khác để tăng độ an toàn.
Các trường hợp không nên sử dụng phương pháp tính ngày an toàn để tránh Thai?
- Người có chu kỳ kinh không đều.
- Người mắc các chứng rối loạn kinh nguyệt như rong kinh, đa nang buồng trứng…
- Người có chu kỳ ngắn hơn 27 ngày hoặc chênh lệch giữa chu kỳ dài nhất và ngắn nhất lớn hơn 7 ngày.
- Người vừa sinh con, vì lúc này nội tiết không ổn định và tính toán ngày an toàn không chính xác. Hơn nữa, vì hiệu quả của phương pháp tránh Thai này chỉ đạt 75% và mang thai trong thời điểm này không tốt cho sức khỏe, nên phụ nữ nên sử dụng các phương pháp tránh thai hiệu quả hơn hoặc kết hợp nhiều phương pháp.
- Người đang ở tuổi tiền mãn kinh hoặc có kinh lần đầu cũng không nên sử dụng vì tính toán không chính xác.
Một số biện pháp tránh Thai khác
Xuất tinh ngoài âm đạo
Khi quan hệ tình dục đạt cực khoái, nam giới rút dương vật ra khỏi âm đạo trước khi xuất tinh. Phương pháp này có hiệu quả lên đến 97%.
Dùng thuốc tránh Thai
Có hai loại thuốc tránh Thai là thuốc tránh Thai hàng ngày và thuốc tránh Thai khẩn cấp.
Tuy nhiên, không nên sử dụng thuốc tránh Thai khẩn cấp quá 2 lần trong một tháng để tránh gây hại cho sức khỏe. Tác dụng của thuốc này cũng giảm dần theo thời gian, do đó, nên uống ngay sau quan hệ tình dục.
Dùng bao cao su
Sử dụng bao cao su có thể ngừa Thai và ngừa cả các bệnh lây qua đường tình dục. Tuy nhiên, vẫn có một số rủi ro như trơn trượt, rách bao… khi quan hệ tình dục.
Có thể kết hợp sử dụng bao cao su kết hợp với phương pháp tính ngày an toàn để tránh Thai.
Hy vọng qua bài viết này, chị em sẽ hiểu cách tính ngày an toàn của phụ nữ và những lưu ý khi áp dụng để đảm bảo sự “an toàn” trong quan hệ tình dục. Để được tư vấn thêm, xin liên hệ AiHealth qua hotline: 1900 6487 hoặc Fanpage
