L – cystine là thuốc gì? Công dụng, liều dùng, tác dụng phụ và lưu ý sử dụng


Trong thị trường sản phẩm bổ sung dinh dưỡng, L – cystine được coi là một trong những thành phần quan trọng. Vậy cơ chế hoạt động của nó là gì, nguồn gốc và nguồn cung cấp tự nhiên của L – cystine là gì? Những câu hỏi này sẽ được Nhà thuốc An Khang giải đáp trong bài viết dưới đây.

1Thuốc L – cystine là gì?

L – cystine là một loại axit amin (thành phần cấu tạo protein) không thiết yếu, có thể tổng hợp trong cơ thể. Ngoài ra, hoạt chất này cũng có trong nhiều thực phẩm chứa protein.

Hiện nay, chúng ta sản xuất L – cystine từ nhung hươu.

L – cystine có tác dụng chống lại tự do, chậm quá trình lão hóa và tái tạo da. Ngoài ra, axit amin này còn giảm sự sản xuất melanin, giúp làm mờ thâm và sạm da. Do đó, L – cystine thường được sử dụng trong điều trị mụn.

L - cystine được tổng hợp từ nhung hươu

2Công dụng của L – cystine

Chống oxy hóa

L – cystine hỗ trợ tổng hợp glutathione (chất chống oxy hóa quan trọng cho tế bào), giúp tiêu diệt tự do, chậm quá trình lão hóa và duy trì tuổi thanh xuân.

Chống oxy hóa, làm đẹp da là những công dụng nổi bật của L - cystine

Làm đẹp da

L – cystine còn giúp xây dựng keratin (loại protein có trong da và tóc), giúp sửa chữa tổn thương da. Ngoài ra, tác dụng chống oxy hóa của L – cystine còn giúp làm giảm thâm sạm, chậm quá trình lão hóa da.

Có Thể Bạn Quan Tâm :   Thalassophobia là gì? Hội chứng sợ biển trong Underwater

L - cystine hỗ trợ làm đẹp da rất tốt

Hỗ trợ giải độc

L – cystine có thể giúp ngăn ngừa tác dụng phụ do phản ứng thuốc và hóa chất độc gây ra.

Theo một nghiên cứu được công bố, cysteine đóng vai trò quan trọng trong cơ chế giải độc trong cơ thể. Kim loại nặng độc có khả năng ức chế và làm suy giảm lượng glutathione – chất chống oxy hóa quan trọng trong cơ thể.

Vì vậy, bổ sung L-cysteine ​​giúp khôi phục mức độ glutathione, giúp bạn có thể giải độc chất độc đúng cách. [nguon title=”

Cysteine metabolism and metal toxicity” link=”https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9727078/”][/nguon]

Các kim loại nặng độc gây ức chế chất chống oxy hóa

Tăng khả năng sinh sản nam

Bổ sung L – cystine là một phương pháp điều trị hiệu quả cho những người đàn ông bất lực với chất lượng tinh dịch kém, nhằm cải thiện sự suy giảm glutathione do stress oxy hóa.

Một nghiên cứu đã công bố năm 2016 cho thấy L – cystine có thể được sử dụng làm phương pháp điều trị hiệu quả cho vô sinh nam do chứng giãn tĩnh mạch tinh. Kết quả nghiên cứu cho thấy nồng độ tinh trùng được cải thiện khi sử dụng L – cystine. [1]

L - cystine giúp cải thiện hình thái và chất lượng tinh trùng

Cân bằng đường máu

L – cystine cũng có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.

Theo nghiên cứu về tác động của L – cystine đối với bệnh nhân tiểu đường loại 2, hoạt chất này có thể làm giảm mức đường trong máu, giảm đề kháng insulin và giảm tổn thương mạch máu. [2]

Do đó, L – cystine có thể được sử dụng như một loại thực phẩm hỗ trợ trong quá trình điều trị của bệnh nhân tiểu đường, hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa.

Để tăng khả năng cân bằng đường trong máu, người bệnh tiểu đường có thể bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ tiểu đường tại Nhà thuốc An Khang!

Có Thể Bạn Quan Tâm :   Inbound là gì? Outbound là gì? Và 10 khái niệm liên quan cần biết

L - cystine hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả

Hỗ trợ hô hấp

L – cystine hoạt động như một chất long đờm giúp loại bỏ đờm dễ dàng hơn. Điều này giúp giảm mức độ và tần suất của các cơn khó thở.

Việc này có thể hữu ích khi bạn bị dị ứng hoặc có các vấn đề về hô hấp như viêm phế quản hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)…

Một nghiên cứu về bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính cho thấy L – cystine có thể được sử dụng để giảm gánh nặng oxy hóa và tình trạng viêm ở bệnh nhân COPD. [3]

L - cystine có tác dụng như một thuốc long đờm hỗ trợ cho các bệnh đường hô hấp

Hỗ trợ điều trị rối loạn tâm thần

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng L – cystine có thể hữu ích cho những người mắc tâm thần phân liệt và trầm cảm.

Điều này liên quan đến hoạt động chống oxy hóa của L – cystine, vì ngày càng nhiều tài liệu cho thấy rằng rối loạn tâm thần phần lớn là do stress oxy hóa và rối loạn chuyển hóa glutamate. [4]

L - cystine được cho là có lợi ích trong hỗ trợ điều trị rối loạn tâm thần

3Cách sử dụng L – cystine

Để sử dụng L – cystine hiệu quả, bạn nên tuân thủ các hướng dẫn sau:

  • Dùng viên uống L – cystine sau bữa ăn.
  • Với viên có hàm lượng 500mg, dùng 1 – 2 viên/lần. Uống 2 lần mỗi ngày.
  • Uống liên tục từ 2 đến 3 tháng để thấy được kết quả. Sau đó, giảm liều xuống còn 15 ngày trong một tháng (tức là uống hai ngày một lần).

Viên uống L - cystine theo liều lượng ghi trên nhãn

4Lưu ý khi sử dụng L – cystine

Vì không phải là thuốc, việc bổ sung cần thời gian để thấy rõ hiệu quả, do đó, bạn cần kiên nhẫn khi sử dụng L – cystine. Thời gian hiệu quả có thể kéo dài tuỳ thuộc vào cơ thể của mỗi người. Trung bình, cần khoảng 1 đến 2 tháng để nhìn thấy những tác dụng có lợi của hoạt chất này.

Tuy nhiên, có những trường hợp cần tránh sử dụng L – cystine:

  • Bệnh nhân suy thận nặng, gan mãn tính.
  • Người mắc hội chứng Cystin niệu: Đây là một tình trạng bẩm sinh ở ống thận, nếu sử dụng L – cystine sẽ làm trầm trọng tình trạng bệnh.
  • Trẻ em dưới 6 tuổi.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú.
Có Thể Bạn Quan Tâm :   OPM là gì? Có bao nhiêu cách tổ chức quản lý dự án

Viên uống L – cystine nên được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, nhiệt độ dưới 30°C. Vì hầu hết các dạng của hoạt chất này là dạng viên nang mềm (dễ tan chảy do nhiệt), nên cần lưu ý bảo quản đúng cách.

Ngoài ra, chưa có nghiên cứu nào chứng minh tính an toàn khi sử dụng L – cystine trong thời gian dài. Cần cân nhắc và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ chuyên môn trước khi sử dụng trong thời gian dài.

Phụ nữ mang thai không được sử dụng L - cystine

5Tác dụng phụ của L – cystine

Một số người có thể gặp tác dụng phụ khi sử dụng L – cystine, bao gồm miệng khô, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và nôn mửa.

Nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào trong những triệu chứng này, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, dược sĩ và nhân viên y tế chuyên gia để thay đổi liều lượng hoặc tránh dị ứng.

6Thực phẩm chứa L – cystine

Mặc dù có viên uống bổ sung, nhưng bổ sung L – cystine từ thực phẩm tự nhiên vẫn là lựa chọn tốt nhất.

May mắn, L – cystine có nhiều trong các loại thức ăn hàng ngày. Một số thực phẩm phổ biến là thịt lợn tươi, thịt bò, thịt gà, cá ngừ, vv Ngoài ra, L – cystine cũng có trong bột yến mạch, trứng, sữa,… Đây là các nguồn cung cấp dồi dào cho cơ thể chúng ta.

Bạn nên cân nhắc lượng thực phẩm hàng ngày để đảm bảo đáp ứng đủ nhu cầu L – cystine cùng với các chất dinh dưỡng khác.

Thịt là nguồn cung cấp dồi dào L - cystine

Xem thêm:

  • Collagen là gì? Công dụng, tác hại, thực phẩm bổ sung collagen
  • Keratin là gì? Tác dụng và cách bổ sung keratin, thực phẩm giàu keratin
  • DHA là gì? Tác dụng, cách sử dụng, tác dụng phụ, thực phẩm chưa DHA?
Back to top button