Dietary Supplement là gì? Những điều cần biết

Nếu bạn quan tâm đến lĩnh vực làm đẹp và sức khỏe, chắc hẳn bạn đã có một ít thông tin về các sản phẩm thuốc bổ. Hiện nay, các loại thuốc bổ rất phổ biến trên thị trường và được nhiều người tiêu dùng sử dụng.

Vậy thuốc bổ là gì? Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những thông tin hữu ích xoay quanh những sản phẩm này. Hãy cùng tìm hiểu!

1. Thuốc bổ là gì?

Thuốc bổ là những loại sản phẩm có khả năng bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể thông qua đường tiêu hóa. Chúng thường chứa một hoặc nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, thảo dược, enzym hoặc axit amin, những chất này thường được tìm thấy trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Thuốc bổ là gì - Hoa Thiên Thảo

Khái niệm thuốc bổ xuất phát từ Nhật Bản vào năm 1980 để chỉ những loại sản phẩm có khả năng cải thiện sức khỏe cho người sử dụng. Thuốc bổ có thể có nguồn gốc từ tự nhiên hoặc được chế biến từ các thành phần chức năng. Vì vậy, thuốc bổ được xem như sự kết hợp giữa thuốc và thực phẩm.

Nhiều người thường nhầm lẫn rằng thuốc bổ là thuốc, mặc dù các nhà sản xuất hoặc bác sĩ đã nhấn mạnh rằng sản phẩm này chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị và sức khỏe, không phải là loại thuốc chữa bệnh. Mặc dù các loại thuốc bổ có khả năng phục hồi cấu trúc tế bào bị tổn thương, nhưng chúng không có tác dụng như một loại thuốc.

Có Thể Bạn Quan Tâm :   Tư Vấn Thiết Kế Tiếng Anh Là Gì? Từ Vựng Tiếng Anh Thiết Kế Xây Dựng – Hungthinhreals

Thuốc bổ là gì - Hoa Thiên Thảo

Hiện nay, có 7 nhóm thuốc bổ được chia tùy theo thành phần và công thức bao gồm:

  • Nhóm thuốc bổ chất xơ
  • Nhóm thuốc bổ vitamin và khoáng chất
  • Nhóm thuốc bổ vi khuẩn đường tiêu hóa
  • Nhóm thuốc bổ chất dinh dưỡng đặc biệt
  • Nhóm thuốc bổ cho nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt
  • Nhóm thuốc hỗ trợ tăng cân và giảm cân
  • Nhóm thuốc loại bỏ một số thành phần

Có thể bạn quan tâm:

  • Glycerin trong mỹ phẩm là gì?
  • Kem nâng cơ chống lão hóa là gì?

2. Phân biệt thuốc bổ và thực phẩm thông thường

Phân biệt chức năng và vai trò của các loại thuốc bổ sẽ giúp bạn hiểu rõ về sản phẩm này và sử dụng hiệu quả hơn, tránh những tình huống có thể gây hại cho sức khỏe.

Thực phẩm bổ khác với thực phẩm thông thường

Thực phẩm bổ thường được xác định rõ ràng về đối tượng sử dụng dựa trên độ tuổi, ví dụ: dành cho người già, trẻ em, phụ nữ… Điều này khác với các loại thực phẩm thông thường mà mọi người đều có thể sử dụng. Ngoài ra, các loại thuốc bổ cũng được sử dụng theo liều lượng quy định, thường là uống từ 1-2 viên mỗi ngày hoặc dạng nước.

Thuốc bổ là gì - Hoa Thiên Thảo

Ngoài ra, các loại thuốc bổ thường được chế biến theo công thức rõ ràng và được phê duyệt bởi các cơ quan có thẩm quyền. Chúng cũng phải được đánh dấu với tên gọi quốc tế phổ biến nhất là “Dietary Supplement” kèm theo danh sách các thành phần để phân biệt với thực phẩm thông thường.

Có Thể Bạn Quan Tâm :   Threads là gì? Hướng dẫn cách tải Threads - mạng xã hội mới của Instagram

Thực phẩm bổ khác với thuốc

Điều này hoàn toàn chắc chắn vì thực phẩm bổ không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Thực phẩm bổ chỉ có vai trò bổ sung các chất dinh dưỡng chiết xuất chủ yếu từ thiên nhiên nhằm bồi bổ, tăng cường sức khỏe và bạn không cần phải dùng. Ngoài ra, chúng còn có khả năng kích thích tái tạo các chất dinh dưỡng, enzyme hoặc axit amin trong cơ thể một cách tự nhiên.

Bạn hoàn toàn không bắt buộc phải dùng thực phẩm bổ và không phụ thuộc vào nó. Trong khi đó, bạn phải dùng thuốc mỗi khi bị bệnh và có rất nhiều người phải phụ thuộc vào thuốc.

3. Những sai lầm khi sử dụng thuốc bổ

Mặc dù không phải là thuốc, nhưng nếu sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với cơ thể, bạn cũng cần chú ý cách sử dụng để đảm bảo không gây hại cho sức khỏe. Hãy chú ý những sai lầm thường gặp sau đây:

  • Sử dụng sai thời điểm

Mỗi loại thuốc bổ sẽ yêu cầu bạn uống trước hoặc sau khi ăn. Chúng đã được chế biến để phát huy tác dụng vào những thời điểm đó, nên hãy tuân thủ yêu cầu từ nhà sản xuất. Đặc biệt với các loại thuốc bổ giúp tăng cân và giảm cân.

  • Dùng sai liều lượng cho phép

Tương tự như thời điểm, bạn không thể sử dụng thuốc bổ nhiều hoặc ít hơn liều lượng chỉ định. Quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe, quá ít sẽ không hiệu quả.

Có Thể Bạn Quan Tâm :   Tinh thần trách nhiệm là gì? Dẫn chứng về tinh thần trách nhiệm?

Thuốc bổ là gì - Hoa Thiên Thảo

  • Thần thánh hóa thuốc bổ

Luôn nhớ rằng thuốc bổ chỉ là một phương pháp hỗ trợ dinh dưỡng, không thể thay thế thuốc, chế độ dinh dưỡng khoa học hoặc lối sống lành mạnh. Kết hợp những yếu tố trên sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Bài viết liên quan:

  • Vitamin E có tác dụng gì trong làm đẹp?

4. Một số khái niệm liên quan đến thuốc bổ

Trong quá trình tìm hiểu về thuốc bổ, bạn có thể gặp một số khái niệm khác nhau mà bạn không hiểu. Dưới đây là tổng quan về một số khái niệm thường gặp:

  • Food Supplement và Health Supplement là gì?

Thực tế, đây cũng là các thuật ngữ chỉ những loại sản phẩm bổ sung dinh dưỡng được chế biến dưới dạng viên, bột hoặc nước, chứa các thành phần như vitamin, khoáng chất, axit amin, enzym, probiotic… để tăng cường sức khỏe. Tương tự như thuốc bổ.

  • Supplement Facts là gì?

Đây là thuật ngữ chỉ các chất dinh dưỡng hoặc hoạt chất sinh học có mặt trong thuốc bổ. Thông thường, các thông tin này được hiển thị chi tiết cùng với hàm lượng trên sản phẩm để người dùng tham khảo.

Với những thông tin chi tiết mà chúng tôi cung cấp, chắc chắn bạn đã không còn thắc mắc về thuốc bổ nữa và hiểu rõ hơn về những sản phẩm này. Hy vọng chúng tôi sẽ giúp bạn trong quá trình tìm hiểu và lựa chọn các loại thuốc bổ phù hợp với nhu cầu sức khỏe của bạn và người thân yêu.

Nguồn: Hoa Thiên Thảo

Back to top button