Bloating là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

Sự sưng phình là gì và tại sao nhiều người lo lắng về nó? Cùng tìm hiểu về hiệu ứng sưng phình bao gồm cách nhận biết và điều trị tại Pgdphurieng.edu.vn.

Hiện nay, hiện tượng sưng phình đang phổ biến ở mọi người và gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên nắm rõ về những dấu hiệu nhận biết và phương pháp điều trị sưng phình để duy trì sức khỏe của cơ thể.

Hiệu ứng sưng phình là gì?

Sưng phình là tình trạng dạ dày và ruột tích tụ khí, gây ra cảm giác đầy bụng, đau bụng và trong một số trường hợp, bụng có thể căng lên.

Sưng phìnhSưng phình

Tình trạng này thường xảy ra khi bạn nuốt nhiều không khí khi ăn hoặc khi khí hình thành từ quá trình tiêu hóa thức ăn. Hiệu ứng sưng phình có thể xảy ra nhiều lần trong một ngày.

Các dấu hiệu nhận biết sưng phình

Dấu hiệu của sự sưng phình bao gồm cảm giác đầy bụng và sưng phình khi lượng khí trong đường tiêu hóa tăng lên bất thường.

Có Thể Bạn Quan Tâm :   Cách Lấy Mã Kích Hoạt Smart OTP Vietcombank trên App VCB 2023

Dấu hiệu nhận biết sưng phìnhDấu hiệu nhận biết sưng phình

Các biểu hiện của sự sưng phình bao gồm cảm giác đầy bụng, trào ngược dạ dày, trào ngược axit, cảm giác nóng rát ở vùng họng, buồn nôn, cảm giác nặng trên bụng, khó chịu, đau lạnh, di chuyển vất vả, có thể kèm theo tiêu chảy hoặc táo bón…

Nguyên nhân gây sưng phình?

Thói quen ăn uống không lành mạnh

Những thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn quá nhiều thức ăn khó tiêu như tinh bột, chất xơ và chất béo. Uống nhiều đồ uống có cồn, nước ngọt và hút thuốc lá.

Thói quen ăn uống không lành mạnh dẫn đến sưng phìnhThói quen ăn uống không lành mạnh dẫn đến sưng phình

Hoặc có thể là do ăn không đúng cách như ăn quá nhanh, nhai không kỹ, ăn không đúng bữa, đúng giờ, ăn no rồi nằm ngay, ăn và xem TV cùng lúc, đây là những thói quen thường gặp ở trẻ em và có thể gây sưng phình.

Bị căng thẳng và sử dụng nhiều thuốc tây

Người bị căng thẳng và sử dụng nhiều thuốc tâyNgười bị căng thẳng và sử dụng nhiều thuốc tây

Những người thường lo lắng, căng thẳng hoặc sử dụng một số loại thuốc để điều trị các bệnh như suy tuyến giáp, tăng huyết áp, trầm cảm… cũng có thể bị sưng phình.

Rối loạn tiêu hóa

Nguyên nhân có thể gây ra sự sưng phình là do rối loạn vận động dạ dày và ruột. Rối loạn này làm cho dạ dày của bạn luôn đầy thức ăn, gây khó khăn trong quá trình tiêu hóa thức ăn.

Có Thể Bạn Quan Tâm :   Metabolism là gì? Trao đổi chất - Yếu tố quan trọng trong giảm cân

Rối loạn tiêu hóa gây sưng phìnhRối loạn tiêu hóa gây sưng phình

Hoặc có thể do rối loạn hệ thống vi khuẩn trong đường tiêu hóa, gây thiếu men vi sinh ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa thức ăn và gây sự sưng phình.

Các phương pháp điều trị sưng phình

Dưới đây là một số mẹo dân gian giúp điều trị hiệu ứng sưng phình.

Trị sưng phình bằng nước chanh nóng

Nước chanh có chứa axit giúp kích thích sản sinh axit clohidric, giúp tiêu hóa thức ăn dầu mỡ. Nước này giúp giảm tình trạng sưng phình và ngăn chặn vi khuẩn từ thức ăn.

Uống nước chanh nóngUống nước chanh nóng

Nguyên liệu:

  • Chanh
  • Đường
  • Nước ấm khoảng 70 độ C

Cách thực hiện:

Bước 1: Vắt nước chanh vào ly nước ấm khoảng 150ml đã chuẩn bị.

Bước 2: Sau đó, thêm đường vào theo khẩu vị của bạn, nhưng đừng để quá ngọt nhé.

Trị sưng phình bằng lá tía tô

Theo đông y, lá tía tô có tính ấm, giúp giải độc, giảm sưng phình hiệu quả.

Lá tía tôLá tía tô

Nguyên liệu: Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 nắm lá tía tô và rửa sạch.

Cách thực hiện: Với người lớn, bạn có thể hái lá tía tô tươi rửa sạch, giã lấy nước uống. Hoặc bạn có thể dùng lá tía tô đã rửa sạch, cắt nhỏ và cho vào cháo trắng để ăn chung.

Có Thể Bạn Quan Tâm :   Kỹ Sư ME Là Gì? Mô Tả Công Việc Kỹ Sư M&E Siêu Chi Tiết

Bổ sung men vi sinh cho đường ruột

Theo các bác sĩ, bổ sung men vi sinh giúp cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Những vi khuẩn này giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hại cho đường ruột và cân bằng hệ tiêu hóa.

Bổ sung men lợi khuẩn cho đường ruộtBổ sung men lợi khuẩn cho đường ruột

Lưu ý: Khi sử dụng men vi sinh cho trẻ em, hãy tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Trị sưng phình bằng chườm nóng

Nhiệt độ nóng có tác dụng làm giãn mạch, cải thiện tuần hoàn máu. Điều này giúp giảm triệu chứng đau bụng do sự sưng phình gây ra.

Chườm khăn ấm lên bụngChườm khăn ấm lên bụng

Cách thực hiện: Bạn dùng một chiếc khăn ướt và vắt khô, sau đó đặt lên vùng bụng, chườm nhẹ nhàng khoảng 15 phút và lấy ra.

Lưu ý: Những phương pháp trên chỉ là một số mẹo dân gian và không thay thế được thuốc chữa bệnh. Nếu không có hiệu quả, hãy đến bệnh viện chuyên khoa tiêu hóa để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Bên trên là thông tin chi tiết về hiệu ứng sưng phình, dấu hiệu nhận biết và phương pháp điều trị, mà Pgdphurieng.edu.vn muốn chia sẻ với bạn. Hy vọng rằng thông tin này có ích cho bạn.

Tham khảo: Vinmec

Pgdphurieng.edu.vn

Back to top button